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@anonymous
Fri, Dec 2, 2022 11:02 AM
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努力嘗試重拾運動習慣的day2
動動打卡
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Fri, Dec 2, 2022 11:06 AM
今日菜單
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Fri, Dec 2, 2022 11:09 AM
Fri, Dec 2, 2022 11:11 AM
今天以拉伸跟體態雕塑為主
昨天運動完感覺肩頸很緊繃，大概是因為上半身太無力了導致各種代償，所以安排拉伸舒緩。做第三個影片時身體到處咔咔咔！不過拉伸結束後很舒服
salt6025
Fri, Dec 2, 2022 4:09 PM
加油一起做運動～
今天睡前做了三十個knee push-ups
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Fri, Dec 2, 2022 5:07 PM
Fri, Dec 2, 2022 5:07 PM
salt6025: 旅人好厲害 我的上半身真的好弱⋯⋯大概做兩個knee push-ups就不行了 請收下我的膝蓋（很爛的雙關
salt6025
Fri, Dec 2, 2022 5:14 PM
我第一次的時候跟噗主差不多數字！！
從每天累積十下到累積三十下，現在才變成一次三十下的
相信噗主未來一定可以
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