沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:25 AM
【睡眠階段】你所不知道的睡眠變化——『睡眠結構圖』！ - 臺灣心理健康發展協會

我要來分享每個人都要知道的知識~~

睡眠結構圖
掰噗~
@baipu
覺得
Mon, Nov 28, 2022 6:25 AM
真是講到我的心坎裡
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Nov 28, 2022 6:25 AM
你真是個熱於分享的人！這真是個好東西！感謝你的分享！祝福你，也會得到很多人的分享！
沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:27 AM
基本上前半夜主要是「非快速動眼睡眠」，後半夜主要是「快速動眼睡眠」

構成並不平均
沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:28 AM
談 睡眠結構 @ Live Spring 欣泉生活 :: 痞客邦 ::
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Mon, Nov 28, 2022 6:29 AM
【NovelAI Furry】研究召喚咒文！機器狼的AI繪圖實驗！【作業實況／AI初學者】#2
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Mon, Nov 28, 2022 6:29 AM
機器狼陪你睡覺覺～ Zz(´-ω-`*)（自己先睡著）
沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:29 AM
不管你晚睡還是早起，只要睡不夠，就是會喪失重要的睡眠循環
沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:30 AM
所以能睡請盡量讓自己睡夠
沉溺於書海
@glaylikesky
Mon, Nov 28, 2022 6:31 AM
我現在學乖了，每天都讓自己睡滿7~8小時，精神狀況＆身體狀況就比較OK
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