關於我能日更的秘密

我失眠

每天差不多十一二點睡兩三點醒來，撐一整天都沒有用
凌晨時分正好安寧又寂靜適合寫東西......
所以我都半夜寫完下午發文......

為什麼我到現在都還沒一點睡意

失眠到早上八點整個人的感受

試著聽點音樂或白噪音、嘗試身體放鬆、嘗試用腹式呼吸慢慢的吸氣吐氣
或看中醫調理、推拿滑罐之類的

Φ對未來既擔心又期待Φ貓邏輯 : 謝謝 我來試試看