看到體重計數字有下降就有想運動的動力

(筆記筆記)

可是左腳膝蓋跟小腿好像肌肉拉傷還是怎樣，不能動

擦酸痛藥膏看看？可能運動前先暖身一下比較保險

穹銀玥音✍🕊🌱🌲記得擦藥 : 都有熱身，可能是我太胖膝蓋抗議(?
痠痛軟膏我等等出門買看看xd

會不會是運動姿勢不對

某瘋×人生廢物組⎝(´∀`)⎠ : 我有在猜是不是新姿勢的寬深蹲有問題，畢竟我深蹲沒問題，但以前沒做過寬深蹲

Amazing✭皮卡默꧂ : 那我覺得有可能喔，我之前也有玩一陣子但膝蓋很容易不舒服，請有在運動的朋友看一下有跟我說姿勢不對，如果在長期下來可能會造成運動傷害

某瘋×人生廢物組⎝(´∀`)⎠ : 我好了之後也考慮把寬深蹲換了，感覺那姿勢不熟不要做好了

我前陣子才剛去看過骨科~一樣膝蓋附近不太舒服，我一開始不太想管他...結果開始上下樓梯痛到不行，去給醫生看才知道是韌帶受傷....我就問說是不是運動傷害？他說那個部位可能蹲下或姿勢不好就傷到了，嚴格來說不能算是...也只能暫時休息。如果真的很痛可以去給醫生看一下