每天一睜開眼有喝水、排便嗎？
一早起來每天有吃早餐嗎？
天氣轉涼可有穿暖和點呢？
忙碌了一天可有好好喝水呢？
中午肚子不管有沒有餓可有好好吃飯？
午睡有讓身體稍微休息片刻嗎？
晚餐時間是不是很晚才吃呢？
身體是你最大的禮物
自己先放第一位
先好好照顧自己好嗎？