迴避型人格

我原本是很嚴重的焦慮型依戀，但隨著年紀增長和打擊創傷，慢慢改變了，一開始可能會衝動表現，但很快就會覺得自己不好，怕被看到不完美的樣子，怕被討厭怕不被愛而開始想要逃避

有些患者會幻想與他人擁有完美、被愛和被別人接受的關係，不過因他們覺得自己不值得擁有這些關係，所以並不主動去追求。他們只有在確信不會被拒絕的情況下才願意與人建立關係，並只關注自己的缺點，經常貶低自我。

核心問題聚焦在焦慮，形成此性格的原因有一部分原因可能是先天容易緊張的性格。患者早年間可能擁有一個批評性的父母，使得他們比較自卑。幼年時，他們或許就已經明顯表現出了焦慮型依戀的特徵。由於害怕被拒絕，被批評，他們害怕與他人交往，有嚴重的社交焦慮。迴避型人格障礙與DSM-5中的廣泛性焦慮障礙和社交焦慮障礙都有很大的重疊

我現在只要對方稍稍有點不對，我就會很恐慌自暴自棄下意識的決定全部推掉一切，全部親手毀了一切，因為沒有得到就不怕受傷。
我不值得被愛被信任，我也不敢再隨便相信人

我必須不斷告訴自己不斷的不斷的不斷的不斷的不斷的不要期望不要期望不要期望不要期望不要期望，我沒有價值我沒有價值我沒有價值我沒有價值我沒有價值我沒有價值我沒有價值，沒有人會選擇我沒有人會選擇我沒有人會選擇我沒有人會選擇我沒有人會選擇我沒有人會選擇我沒有人會選擇我，我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要我沒有自己想像中那麼重要，我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎我的存在沒有人在乎

不要再期望會有人因為我而難過或是在乎存在與否了

我不知道該說什麼 但你的噗文我都有在看

神亞BOT說249夜好香快去看 : 謝謝小夏，你永遠這麼體貼細心