半夜emo不敢跟任何朋友說的事情

說來我聽聽

我都發在噗浪再默默刪掉

在畫圖上心態一直擺脫不了跟別人比較
最近雖然一直在試圖改變但還是有一些
加上有一點偏執希望可以做更好
從以前我就有自卑或是對自己生氣毆打自己的習慣
但幾乎也只是當下有點紅紅的恢復理智時也不會有留下任何傷口
不過隨著壓力變大上次情緒崩潰時打了很多的瘀青
以前從來沒有這麼嚴重過被自己嚇到了
也好怕之後又發生也想改掉這個發洩方式
但就是好怕

有時越壓抑就越在意
越在意就越嚴重
發洩跟你認為不好的情緒不是真的不應該有
而是去接受自己的不好跟欣賞自己好的部份
當然這是要長時間去與自己調適的
希望噗主能脫離這樣的困境

好怕自己
上次不小心被看到一個
好怕被朋友察覺
好怕下一次情緒無法控制我找不到更好的發洩方式一直重蹈覆轍（實際上也一直都是這樣）
但是也怕求醫的自己被別人發現有這些問題或是害怕直面我的問題...

如果真的覺得自己承受不住，真心建議去諮商看看

gnu2029: 謝謝旅人 ...
最近也在自我調適試著多欣賞和接受自己

ramen2579: 會的...謝謝旅人

有時可以思考你為什麼會做那些你不想讓自己做的事，然後想想是不是把自己逼太緊了，你也是人要尊重自己有各式各樣的情緒，他們都是自然的

gnu2029: 好的...感覺自己有太多無法承受的完美主義從技術到情緒都一直逼自己
希望可以慢慢學會接受這些自然

諮商師可以引導、認識你自己、或是覺察，當然也要在你能負擔的範圍啦