番茄鐘休息中，腦袋突然蹦出了一些想法。在這兩個多月的諮商中，覺得重要的大概不是有沒有「看開」、「走出來」，只要能夠覺察到自己的狀態就夠了。
現在每當難過的時候，一部分的我會剝離出來擁抱我正在流淚的靈魂，輕聲地說你已經很努力了，眼淚就讓他流吧，部分的情緒碎片就撿起來化為文字，諮商師會接住的。
看起來很不可思議，但這樣精神分裂的狀態也不是第一天發生了