[運動和心理壓力]
最近會有的壓力表現：手掌手指長小水泡發癢，通常壓力消失或緩解會跟著消失。
打算最近實驗看看運動是否能夠緩解這種類型的壓力(???

做了一次平板支撐APP DAY4的難度
好像比以前進步(?
然後運動時的確會緩解，因為有其他要用力的地方(幹
總之因為最近可能比較有機會遇到這種壓力表現，就長期實驗看看吧(?

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@ego_rain - [書單串][觀察串][集中串][身體心理隱喻] 覺得需要集中一串(???

手指好像是應付別人沒錯

除非可以遠離需要應付的人際關係或是需要應付人的壓力，不然就是要看有沒有其他辦法舒解壓力

目前運動和冥想、深呼吸等想盡量做到，看能不能緩解這種壓力，因為暫時無法離開壓力源

上一次長期這種手長水泡癢是旅宿業工作環境，大概是因為內部在鬥爭覺得壓力大，後來就離職了。

把睡覺泡泡清理並塞滿輕鬆放鬆的氛圍好像也有點用，會稍微消泡