真正的「愛自己」不必向外求

1. 感受自己真正的渴望
2.滋養/療癒自己
3. 行動起來

看到你發噗很開心，我又能了解更多不知道的事了！希望今天也有讓你開心的事發生！

1. 感受自己真正的渴望：大多數的人不喜歡現狀，但也不知道自己真正想要什麼，所以無法行動起來前往自己的目標前進。允許自己的渴望來帶領自己，心的感受是最可靠的指南針。

2.滋養/療癒自己：一天24小時為了工作 / 家庭打轉，「我好忙」、「沒時間」，都是在繞著他人轉，並沒有真正留時間給自己成長，也許是看本書、留10分鐘深呼吸，為了自己做一些自己真正想做的事情，都是療癒自己的方法。

3. 行動起來：「這好難」、「我無法」、「我不夠好」這些想法只是信念的能量。你可以透過反其道而行之來做行動上的改變：讓它變「好容易」，讓自己變得「很有辦法」，讓自己知道「我本來就很好」

其實我們的「愛自己」很簡單！
就是從回歸自己 ～
拿回自己生命的力量開始。

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機器狼胖虎～機器狼孩子王～

療癒自己有點花錢

Dreamore : 您是指這個課程嗎? 也不一定要上啦
有老師帶當然更快速更打中核心，有專人輔導、指出盲點
但要看緣份、時間、金錢啦~~~
就先看看療育師的文章，學學撇步囉

跟專家聊聊也是不錯的...比較不會浪費時間…

真的自己扶起自己很重要也很不容易