p/p26xil

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:14 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:28 PM

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看過 Netflix 的《史塔茲的療癒之道》了嗎？

《史塔茲的療癒之道》 | Netflix 正式網頁

從塵生那裡知道這一片的訊息之後就一直在等他上線，不知道為什麼我就是覺得很相信Jonah Hill（可能因為他的成長電影拍得很好），他說這位心理治療師很棒，我立刻就想被治療

@ma02138 - 成長電影再一發！Jonah Hill自編自導的自身少年經歷故事Mid90s，90年...

掰噗~

@baipu

覺得

Mon, Nov 14, 2022 12:14 PM

真是一個富有哲理的問題

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:34 PM

原來片頭那個怪怪的字體，就是Stutz醫師的手寫字啊（在他的圖卡上看到了他的字）

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:36 PM

Mon, Nov 14, 2022 12:39 PM

醫師本人有帕金森氏症啊，那我懂了，我爸爸後來的字體也差不多是這樣

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:47 PM

關於激發自己的Life Force，那個金字塔底端是跟自己body的關係，靠多運動和正確飲食，中段是和people的關係，就像你登山需要打的岩釘，他人就是把你拉回正常生活的把手，最頂端是跟yourself的關係，靠多書寫

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:47 PM

噗浪，後兩者我都靠噗浪做到

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 12:59 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:01 PM

Part X，告訴你你做不到的聲音，永遠擊敗不了壞人，可以暫時擊敗他，但是他會一直回來，沒人躲得掉的現實三要素 3 aspects of reality: pain, uncertainty and constant work

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:03 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:04 PM

會讓你快樂的是那個過程，處理現實三要素的過程，必須學習去愛上那個過程，這時候就需要工具

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:06 PM

人類創造力的最高表現，就是在逆境中開創新局，處境越糟糕，機會就越大

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:32 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:42 PM

Jonah拿掉假髮承認自己是個騙子這段哈哈哈我好喜歡，他承認其實一直卡關，已經拍了兩年還假裝是一次治療（所以戴假髮以便連戲），還有他們後來一直是坐在綠幕前面，假裝在醫師辦公室，從這裡開始，紀錄片也從黑白變彩色

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:38 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:40 PM

但是下一幕他又變回長髮，看起來不像假髮啊（我有點不懂這個剪接，我也分辨不出來他的真髮假髮）

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:44 PM

克服了自己製作紀錄片的各種心魔之後，紀錄片又回到黑白，開始討論那些工具

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:45 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:49 PM

第一個工具，珍珠串，自己把珍珠串上去，每顆珍珠都一樣大（意義都一樣），中間都有一顆小黑點，是屎（每個努力中間都會有坨屎）無所謂，只要繼續努力前進，把下一顆珍珠串上去

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 1:54 PM

Mon, Nov 14, 2022 1:56 PM

接下來要找到自己的影子（感到羞恥的地方），要跟自己的影子對話，看看他需要什麼關注

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:03 PM

Mon, Nov 14, 2022 2:11 PM

快照=幻境，那張完美的快照其實只會搞垮自己，因為現實三元素每個人都逃不了

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:06 PM

Jonah的媽媽也來了，進行三人治療

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:10 PM

Jonah是希望拍一部關於醫師本人的紀錄片，但是我有點抱歉，講到他的往事的部分我就有點放空

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:15 PM

Mon, Nov 14, 2022 2:20 PM

迷宮=trapped in the past，那些不公平、沒有回報的事，要透過這個練習「主動的愛」，想像整個宇宙的愛的力量，然後把他們放進你心裡，然後把這些愛傳送到你討厭鄙視的人，然後感覺愛進入對方身體，然後你就可以從迷宮中解脫出來繼續前進......這個練習我比較get 不到

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:35 PM

醫師自己的帕金森氏症，是他的Part X和最大的影子，但是他說如果沒得這個病，就無法得到一直在醞釀的概念的最後一部分，而且每一次遭受打擊，好像都會得到更多

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:38 PM

Jonah問他能不能在電影裡用他的顫抖字跡和圖畫，他說盡量用，這正代表了他們想說的一切，什麼都不會完美，但是不管你多害怕，就採取行動繼續前進就對了

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:41 PM

Mon, Nov 14, 2022 2:42 PM

全然接納，出差錯的時候，要建立一個反射動作，把果汁擠出來（找出一些有意義的東西），相信每顆檸檬裡都有果汁

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:47 PM

Mon, Nov 14, 2022 2:52 PM

幫助我們突破烏雲找到一直都在那裡的太陽，需要的是感恩的心流，說出兩三樣最多四樣你感激的東西，越小越好，好好的慢慢的感受，然後繼續想那些東西，但不要說出來，繼續創造感恩的心流，接下來你覺得你要創造另一個感恩的想法，但你沒有，你阻擋他，你只感覺到那股產生感恩想法的力量，當他變得越來越強，你會覺得被他佔據，那就是感恩的心流.....這個練習我也get不到

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:54 PM

不是要真的具體感恩什麼，而是進入一種感恩的狀態，就能突破烏雲找到太陽

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 2:56 PM

Mon, Nov 14, 2022 3:01 PM

然後他們談到醫師的帕金森氏症和Jonah害怕失去他的恐懼，還一起看了年前Jonah失去兄弟的那天，醫師幫他拍的那張照片，一種走過地獄之後的平靜，醫師稱之為一張勝利的照片

MA 02138

@ma02138

Mon, Nov 14, 2022 3:02 PM