ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Nov 14, 2022 7:58 AM
Mon, Nov 14, 2022 8:01 AM
2
2022renew healthydiet Murmur Relax
https://images.plurk.com/TmiHDbkbZQnx3roT420KA.jpg 早午餐：起司火腿可頌堡

最近因為工作忙
近三週主要是打拳和多走路
而且也嘗試拉高進食量
體重都在73-74震盪
（下收）
好吃好動好好生活
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 8:00 AM
大週末工作日結束
午夜晚餐吃完燒肉
https://images.plurk.com/5am7sDkKR0MRHWVXI62Hpi.jpg https://images.plurk.com/3Ge9dVWCMtptT8Zh5rf3tO.jpg https://images.plurk.com/4wZ99gx48LCcmE9QEFgX0F.jpg https://images.plurk.com/5Qzd0ejxQHRF76JAzfqvtC.jpg https://images.plurk.com/a3P9OwaMiZLuzuzs6r3Aw.jpg https://images.plurk.com/5goHp20zvHEMzGjQm4Xy88.jpg
回家量體重直接74.7kg
不過早上經歷一場轟轟烈烈的清空後

72.3kg
https://images.plurk.com/3k6xP4A1R67TcPHuyZ6eM9.jpg 謝謝肌肉幫忙
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 8:00 AM
jelly8668: 欸欸 對耶 謝謝旅人
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 8:04 AM
而且發現自己的腸胃
還是喜歡肉

特別是高油脂肉
完全沒有不適
面對油脂肉多 大廚腸胃已停戰

昨天也比平常早睡
有睡滿7hr
狀況整個很好
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 8:09 AM
準備晚上的工作去

白天業務又遇到微妙的事情呢

只能那我安慰將離職窗口的話
反覆背誦
常懷感恩心 苦亦有甜滋味
又要面對愛擺譜窗口倒數計時
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 8:10 AM
不過今天晚上下班會去壓壓重量

希望力量維持住
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