ಠ_ಠ
@anonymous
Mon, Nov 14, 2022 7:40 AM
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自制力到底該怎麼訓練呢⋯⋯
taro5594
Mon, Nov 14, 2022 7:41 AM
丟掉手機
puppy7889
Mon, Nov 14, 2022 7:42 AM
動腦
orange3458
Mon, Nov 14, 2022 7:43 AM
libra3113
Mon, Nov 14, 2022 7:43 AM
網絡斷掉
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 7:46 AM
每次試著訂了時間表要開始作業的時候，大概撐了一個小時多就不行
就算撐過了休息時間也會一口氣變長 完全敗給惰性

如果是在人多一點的公共場合（例如圖書館）進行又會因為有人而感到焦慮
雖然知道都是自己態度該調適的問題但就是、救命啊！
ಠ_ಠ
Mon, Nov 14, 2022 7:47 AM
斷網路關手機確實強制性高且有效的方法
但遇上需要用網路的時候就GG
libra3113
Mon, Nov 14, 2022 8:11 AM
Mon, Nov 14, 2022 8:11 AM
拿一個有鎖的盒子，把3C通通丟進去
再把鑰匙交給別人，跟他約幾點拿
沒有別人就把鑰匙放在車廂之類比較遠的地方
然後車廂鑰匙放在另一端更遠的地方
尋寶遊戲開始
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Mon, Nov 14, 2022 8:16 AM
cream1340: 確實、但如果不喜歡的東西是自己讀的科系那不就完蛋了嗎

libra3113: 不失為一個好方法但好複雜🆘
libra3113
Mon, Nov 14, 2022 8:21 AM
就是麻煩才好啊才不會直接想玩就去拿
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Mon, Nov 14, 2022 8:24 AM
現在讀的科系其實是有點半推半就讀上的，總感覺當初有被家裡人洗腦，但這麼講好像有點怪罪家裡的意思⋯⋯
畢竟當時填志願的是自己也只能牙一咬撐一下把書讀完了
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Mon, Nov 14, 2022 8:25 AM
原來如此⋯⋯
感謝旅人們的建議，之後來試試看🙏
libra3113
Mon, Nov 14, 2022 8:27 AM
cream1340: 其實我也幾次就沒用了
但是至少有兩三次能全集中呼吸
現在也很多定時app啊噗主可以去查
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Mon, Nov 14, 2022 10:21 AM
cream1340:
原來如此
我以前的習慣都會逼自己讀兩三個小時，沒讀完就再延長，到了吃飯時間也不能吃，讀完才可以放鬆
結果反而導致自己讀到後面血糖太低沒辦法思考 🆘
之後想想還是對自己友善一點好了⋯⋯對自己好才能更好
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Mon, Nov 14, 2022 12:31 PM
cream1340:哇謝謝cream旅人回了好多 有醍醐灌頂的感覺
噗主會努力的！
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