大概三秒可以睡著 但剛又為自己犯的失誤在檢討 原本打算倒頭睡...等等看一下雪人提振一點精神XDrz

雖然知道人非聖賢 其實也不是嚴重失誤 但就覺得之前因為自己精神不夠(那時候也很想睡) 沒有再多問一次確認覺得

覺得....就是事實已發生(突然腦袋又平靜了XDDD
認真修正+記取經驗 睡吧 這樣

突然意識到現在的自己已經不會把一些情緒留到睡前了
滿進步的(結果這個噗居然變成驚覺進步噗XDDDD)

還記得以前學生時期這點特別嚴重 因為是重要幹部 加上班導當時實在太過嚴厲(班上同學都會害怕的等級) 只要幹部的事情"沒有做好"(也不是真的沒有做好 但自己又會給自己太多壓力) 我那天晚上會胃不舒服到睡不著

人真的是在一步一步經驗慢慢地成長
尤其是睡前把今天的一切都放下後 也是讓睡眠提升很大的方式
因為經歷過長期的失眠/惡夢...等經驗
後來體悟到 所有情緒都先放下吧 這樣就可以讓睡眠很平靜
有時候朋友有一些煩惱我也會反問說
"想想看 假設今天就是你人生的最後一天 你會怎麼反應呢"

很多時候即便事情沒變/已發生 但思考改變後
一切都會變得不一樣

好好笑原本只是因為今天工作有點太超時粉累XD...但回來這邊打打字覺得精神平和很多 可以更安穩的睡了 謝謝這支花花雪人帳(?)