ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Nov 9, 2022 4:16 AM
2
開始跳繩之後感覺臉有變小了，
現在頭髮全部綁起來不會看到大餅臉了好開心
，希望自己可以持之以恆
ಠ_ಠ
Wed, Nov 9, 2022 4:16 AM
唯一的問題是不知道怎麼瘦腿比較好，上半身瘦了但腿沒瘦的話感覺好怪
ಠ_ಠ
Wed, Nov 9, 2022 4:17 AM
只是減肥了一年多一來都是上半身有顯著變化，說不定繼續堅持下去腿也會開始瘦，
但也很怕拉筋做的不夠好會變成粗壯肌肉腿
noodle4549
Wed, Nov 9, 2022 4:31 AM
恭喜噗主！
瘦腿的話好像可以先從改變走路方式和刮腿試試
puff2151
Wed, Nov 9, 2022 4:33 AM
瘦哪裡好像要看基因 後天能做的只有練肌肉XDD
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現在頭髮全部綁起來不會看到大餅臉了好開心
，希望自己可以持之以恆但也很怕拉筋做的不夠好會變成粗壯肌肉腿