脳は効率的にさぼる！ 生命維持を優先させるために脳がやっていることとは？ | ダ・ヴィンチWeb

前陣子跟直播聽到別人分享到他看了一本是在講腦會偷懶（脳がサボる）的書。讓我一直很好奇究竟是哪本書，結果我用關鍵字去找剛好找到這篇。推坑文寫得太誘人讓我好想買這本書來看XD。可惜沒有中譯本。

很好奇腦子為什麼會怪怪的。一個覺得自己公平的人卻又會做出雙標的事情；有些人明明受傷期間覺得痛苦無比每天度日如年，當治好了之後那些痛苦感覺好像沒發生過一樣。而有些人也可能只是因為一瞬間的事情，卻可以把那樣痛苦的感覺記一輩子。研究腦的話題好像10年前曾在日本流行過一陣子，我現在才開始XD。

腦會有效地偷懶！腦為了優先維持生命下做了什麼？
theidiotbrain
DeanBurnett
推坑文翻譯

怕食品添加物的人，卻很不可思議地會避開透過科學手段精製的食鹽而選用自然鹽。理由好像是因為自然鹽含有豐富的礦物質，但這也同樣代表著有許多不純物。明明懼怕有通過安全性檢證的添加物，然而卻不會對連含有什麼都不清楚的不純物感到擔心。可能這在築地市場遷至豐洲時也成了問題、就是把安全跟安心兩者混為一談。往往人類們，總是會很理論性的去思考，然而最終卻得到了非理性的結果，這究竟是為什麼呢？

關於這不可思議的腦的構造，『殘念的腦－神經科學者談論的腦構造—』（作者：迪恩·柏奈特、譯者：増子久美／青土社）中，由神經科學第一把交椅也是喜劇演員的作者來為我們解明。

根據本書所述，腦的大部分只拿來處理生存時必要的生理上的處理，而管控此原始特質領域的腦幹跟小腦，我們稱之為「爬蟲類」腦。以及，在進化的過程中，人類進一步培養出來的能力如「意識、注意力、認知、推論」，這些都是透過大腦的新皮質來掌控。關於這兩者的關係，作者將他們比喻成：比自己經驗還要貧乏且囉嗦的上司下達不適當的命令、而形成了非常沒有效率的職場環境。爬蟲類腦，依照遠古以來的經驗，早已經很有效率地維持身體上的管理，然而新皮質卻會在剛用完餐後下達「不，還能吃」的命令、然後撤回爬蟲類腦所發出的「已經沒有空間了」的異議。這就是所謂的「甜點是裝另一個胃」的概念，大多數人都應當有過不少的體驗。

為了維持生命，腦收到各種各樣多到令人難以想像的情報，若要一一去檢證、了解他的意義再判斷的話，會遠超過腦所能處理的能力。因此腦會先習得一種模式去判斷重要度或是危險程度，來減輕自己的負擔。這裡要提到一件有趣的是，用來量測智商的IQ測試中，都被認為是只要分數越高代表智商越高。然而作者認為，若有一扇門上面上了特大的鎖頭，即便沒有去思考要如何去打開他，然而觀察該狀況並推斷認為「不需要去打開」的話，這也算是智商的一種。

看來腦，會習慣性的優先處理生命活動，對於危險的事情會特別敏感且容易持有恐懼感。然而令人苦惱的是，腦會像這樣子，很積極地去探索並找出威脅，然而卻難以好好處理沒有秩序的事物，而喜好模式化。關於這部分用淺而易見的例子來說的話就是容易深信陰謀論或者是迷信。高舉陰謀論的人，雖然會認為世界是透過特定的個人或者是組織所運作的，然而就此作者認為這是因為他們深信「與其不是那樣的結果，這還算好的」。也就是說，原因比較好懂的話，人類可以因此而安心，腦就不需要再因此負擔過多的負荷。然後有趣的是，感受到恐怖以及跟吃糖果而獲取到的滿足感，以上兩者都被認為是依存在腦的同一個領域內，所以之所以會有人喜歡恐怖電影或者是高空彈跳，是因為腦對於有秩序的恐怖會從中記取到快感的緣故。

這樣來看的話，會擔心食品添加物的原因，是為了優先了維持生命的任務，來減輕腦容量的處理，或許可說是一種腦自己有效率的處理方式吧。實際上說是添加物，也不能全混為一談，必須針對各自的優缺點進行檢證，看過跟安全性相關的資料再進行判斷，然而與其一一去做這樣的流程，不如將問題單純化會比較輕鬆。我自己因為不擅於心算且事情記不太起來而因此自覺到自己是笨蛋，不過這或許是因為腦會想多餘的事情造成效率不周的緣故吧。

另外關於此書，在關鍵評論也有人提到部分節錄介紹

為什麼別人在車上看書很酷，我在車上看書只想吐？ - The News Lens 關鍵評論網

其實上面這篇是在10月初（一個多月前）就翻好擺在那裏。之後我冷靜下來沒買貴鬆鬆的日文譯本，而是先去附近圖書館借討論類似內容的書來看。因為很難專心所以一次借好幾本有心情就隨機翻著看。

基本上我是基於「有時候我們其實不清楚腦會有這樣脫線的情報處理方式，以至於我們有可能會發生理解錯誤造成錯誤的判斷，如果能事先知道腦的盲點在哪裡，至少在遇到問題時，知道有這樣的狀況的話，就能先做出預防的措施盡可能導正、矯正有可能會發生的錯誤」的想法而對這個議題有興趣。但實際上能真正操作的部分，很多都是要從心理建設開始做起，有些其實並非是很有效率的操作。但無論是哪個，「有意識地」去做，這件事情是很重要。但現在還在慢慢翻書，不知道能否整理出個小結論…