sillyhp
@phyllischan
Mon, Nov 7, 2022 3:10 PM
Mon, Nov 7, 2022 3:13 PM
4
家裡有一台歐姆龍的藍牙體脂計，過去它一直顯示我的體脂介於26到28%之間，以致我一直認為我應該再降低一些。先前提到我去找營養師諮詢，她公司是用Tanita的體脂計，沒想到我測出來竟然是18.7% 😆她反倒認為我應該要增脂！這數字竟然差這麼多ㄟ
sillyhp
@phyllischan
Mon, Nov 7, 2022 3:14 PM
到底該信哪一台呢？
槍魔栗 三助與tacchang
@tacchang
Mon, Nov 7, 2022 3:20 PM
你的機器有定時校準嗎
懶得整理Nicky陪伴整理
@lin82474
Mon, Nov 7, 2022 3:23 PM
聽過要這種有手握的才準
sillyhp
@phyllischan
Mon, Nov 7, 2022 3:50 PM
槍魔栗 三助與tacchang
: 沒有！但這台還滿新的
Minip
@YIHAMYMB
Mon, Nov 7, 2022 4:21 PM
我覺得教練那台比較準，本人其實已經很瘦，一點也感覺不出來有28%的體脂。
snow
@snow
Mon, Nov 7, 2022 4:30 PM
Tue, Nov 8, 2022 12:25 AM
去醫院做個Dexa scan 最準，我做出來比 Inbody 多10%
パンク蛹化の姥
@doomtree
Mon, Nov 7, 2022 11:44 PM
我家裡是用tanita，之前去健檢時也是tanita，同品牌不同機型一樣差了3%左右，都不知該信誰了~~
atropos
@UCLu2019
Tue, Nov 8, 2022 12:36 AM
3%誤差值算小的
千山萬水
@dongxo666
說
Tue, Nov 8, 2022 1:28 AM
竟然差這麼多...
sillyhp
@phyllischan
Tue, Nov 8, 2022 1:42 AM
Tue, Nov 8, 2022 1:43 AM
snow
: 😱所以連Inbody也不可信嗎
千羽宗次郎
@liuchienyi
Tue, Nov 8, 2022 1:43 AM
跟皮膚的乾燥程度有關
千羽宗次郎
@liuchienyi
Tue, Nov 8, 2022 1:44 AM
因為體脂計一般是用電阻來估計體脂
瞇瞇眼
@cymbecky
Tue, Nov 8, 2022 1:47 AM
inbody比較準一點 定期量比較前後差異
snow
@snow
Tue, Nov 8, 2022 1:51 AM
sillyhp
: inBody 跟你所說的體脂機都是同一種原理，用微電流送進身體然後比對標準資料庫來"猜測"你的體脂。只不過InBody 的資料庫大很多，然後電極也比較多而已。在美國的營養師只認兩種測量方式，Dexa scan 或是傳統的全身浸水的測量結果。Dexa 還滿好的，可以順便看骨質密度和肌肉重量。比如我肌肉量比同年紀的人高 (top 20%) 但是脂肪跟同年齡的比大概是在50 percentile 這樣
snow
@snow
Tue, Nov 8, 2022 1:52 AM
Tue, Nov 8, 2022 1:53 AM
這些體脂機會受到身體水分和皮膚乾燥程度的影響，誤差會到 10% 以上
阿鳥仁波切
@syutan
Tue, Nov 8, 2022 7:59 AM
歐姆龍體脂好像不太準
參考即可
我測是26-30
但到健檢中心健檢是 說我體脂太低😅😅😅
要補足才能保護+潤滑內臟
私はラテです ~
@impp
Wed, Nov 9, 2022 3:52 AM
我也是歐姆龍耶，正在飲食控制，看到這一串討論，難道我每天量的也都不準嗎？我都控制快五十天了？😱😱😱😱😱😱😱
Susie Woo
@Ripley2
Wed, Nov 9, 2022 4:41 AM
我也是TANITA 他說我27%
mavor
@mavor
Fri, Nov 11, 2022 1:51 PM
我也覺得你瘦成這樣到底哪來的28%體脂
sillyhp
@phyllischan
Sat, Nov 12, 2022 12:28 AM
_0_0_
@_0_0_
Sat, Nov 12, 2022 2:26 PM
沒把手的話，只能量下半身的而已
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參考即可
我測是26-30
但到健檢中心健檢是 說我體脂太低😅😅😅
要補足才能保護+潤滑內臟