幻幻⚾️潛水中
@english116tw
Fri, Nov 4, 2022 1:53 PM
Fri, Nov 4, 2022 1:54 PM
每週健身都很懶得去、又好累
但是做完又覺得很充實!
運動完就可以亂吃東西ㄌ
人生就是這麼的極端
(只有你
掰噗~
@baipu
覺得
Fri, Nov 4, 2022 1:53 PM
真是辛苦了
機器狼🔜茶會首次出毛!
@KMN_BOT
說
Fri, Nov 4, 2022 1:53 PM
(´⊙ω⊙`)??
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
@sasakura12
Fri, Nov 4, 2022 2:52 PM
健到一定程度就會變成不去動一下會感覺怪怪的ㄛ
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
@sasakura12
Fri, Nov 4, 2022 2:54 PM
想多吃ok啦,少吃精緻食物就好
飲料建議也可以改買高蛋白泡
幻幻⚾️潛水中
@english116tw
Fri, Nov 4, 2022 2:59 PM
我平常就不太會吃精緻食物
基本上都有都有飲控~
高蛋白我之前有吃過但會拉肚子後來過一陣子還好,但吃完也就沒繼續買
幻幻⚾️潛水中
@english116tw
Fri, Nov 4, 2022 2:59 PM
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
: 會癢癢的(?
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
@sasakura12
Fri, Nov 4, 2022 3:06 PM
你會乳糖不耐嗎?可以買純素的或分離乳清~
幻幻⚾️潛水中
@english116tw
Fri, Nov 4, 2022 3:07 PM
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
: 感覺有點,我喝奶類都會拉肚子wwww
⎝( OωO)⎠皮卡奈奈
@sasakura12
Fri, Nov 4, 2022 3:08 PM
我也是哈哈還會長痘痘
一般乳清喝太多也會,我現在都在喝分離乳清
犬小羅
@ShiauLuo
Fri, Nov 4, 2022 3:39 PM
健身就是可以不罪惡的吃更多的美食
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每週健身都很懶得去、又好累 但是做完又覺得很充實!
運動完就可以亂吃東西ㄌ人生就是這麼的極端(只有你基本上都有都有飲控~
高蛋白我之前有吃過但會拉肚子後來過一陣子還好,但吃完也就沒繼續買