一些近況報告 最近上健身房了

想說有空再來慢慢講誰知道我懶到拖了半個月哈哈……

十月中的時候報了健身房，起因是隔壁國中弟弟暑假的時候有去然後被我家人知道，我阿嬤我媽就天天唸著我這麼胖為什麼不去報個健身房，我當時被搞到很啊雜也一直拖，因為沒去過而且感覺裡面都是在健身的人很害怕所以真的不是很想去

最後在某天下午被阿嬤硬抓去報名結束，我當天還低落到差點吃不了晚餐，唉

後來就慢慢上軌道了～健身顧問姐姐很熱心幫我解答一些健身房的事情，雖然知道服務態度是他們工作內容的一部分但我還是被弄到很感動 我還記得他說有什麼減重的問題都可以提出來，他一定可以幫到我的

暖哭

然後報名有一次的in body檢測跟健身教練諮詢，上星期一在資詢過後總算有個完整的健身計畫，真的好棒
&題外話，那個教練戴口罩長得超像小尾巴，差點問他是不是會彈鋼琴(

目前就是飲食控制和運動這樣，這一週體重有降真的很有成就感
上午運動中午回家自己做飯吃，我這幾週各種亂煮飯還意外的不錯，看來我在健康餐方面好像不是那麼地獄嘛（好

喔然後說到in body檢測，我的體脂竟然快50%…………好像也不是很意外就是了……
還有就是腿部肌肉不足 好慘

這幾週幾乎都很隨便發個雞毛蒜皮的噗保值，接下來可能就會是跑健身房減肥日記了吧(

還有很多事想講但先這樣，晚點有空再來抱怨健身房遇到的奇怪親戚 真的很奇怪

(〃∇〃) （補充背心能量中）

機器狼還是小孩子，不會這個的啦汪 (つд⊂)

好厲害，我現在也是不敢去健身房的人

不拎加油！！

ㄅㄌ加油！！！！！ 你最棒了！！！

蘋好棒！加油！！！祝成功

那我下次去屏東你不就是肌肉麵包熊了嗎！！！！

螢玥然ʕ•ᴥ•ʔ : 我現在克服走進去的恐懼了，但我還是好怕遇到顧問或教練之類的，他們都好陽光與肌肉 陰沉肥宅還是跟健身仔格格不入(

hu012345: 謝謝咪 我現在就是一個有繳錢了就得去的心態每天衝衝，希望能快快進入正常健康的BMI

もちもち海豹🦭 : 我們一起加油！最近偶爾也會看你努力運動 好讚豹小心不要受傷了！！

一灘爛泥 : 我好棒 我燃燒

chi_fly_0930: 謝謝奇克 我會努力快快進入一個健康體重的！！

蛤🌿請喝水🚰🫵 : 應該是不會啦 我的訓練強度是不至於讓我長出好好看的八塊腹肌跟好巨大胸肌！！