業力的本質是價值觀與經驗的傳承，因此業力有好的一面，它讓人們擺脫古時候的無知與愚蠢，人類社會才能夠逐漸進步，知道用火跟懂得和平的意義。
但業力也可能讓人們受苦於這些價值觀跟經驗，因為人們總是用價值觀跟經驗來定義自己的本質；因此在覺醒當下，放下了價值觀跟經驗、意味著放下了業力，即刻能夠感受到內在寬廣的平靜與自在。

如果了悟自己本質即是空、平靜；那就算揹著業力，你也能夠在時時刻刻感受到內在的平靜，而好好地生活與接納自己的業力。

價值觀與經驗的確創造了我們的人格與思想，他們也教導了我們如何使用電腦跟文字的意義，但當我們反而用價值觀、思想、經驗去定義了我們是誰，那反而就會受苦於其中。

荒謬的事情是，思想跟信念都容易受到外在影響，甚至本身就容易改變而無常，如果用價值觀跟信念去定義我們自己是誰，我們就非常容易受到外在影響而無法好好地穩定下來。

思想不會帶來救贖，思想很容易受苦於思想本身。
只有當你好好地觀察自己的思想，觀察他們從哪裡來，又從哪裡消失。
在那當下，你會感知道那片創造萬物與思想的偉大空間。
這份空間不曾消失，只有被你遺忘或者沒有覺知道。
遍即你的內心，也遍即於每個人的心中。

好啦快去深呼吸十次
認真感覺呼吸頻率、深度、快慢
把其他東西先丟著，好好呼吸，感受這份平靜