年底將近，每天都在掩飾焦慮。
不能說沒有做出成績，只是連自己都說服不下去，整個羞於見人。
天天想辦法騙過周圍騙過自己，也開始找方式讓自己別再浪費生命。
憂鬱冬天跟下雨還有剛過星期一以及剩下最後的2個月，一切都像是把自己逼近懸崖的邊緣一樣，不是往上爬就是摔下去。

只是想讓自己不要在意一切....好想知道怎麼樣才能開心

嗯⋯⋯先試著把基本的生活起居做好，然後一步步調整？（看著生活環境舒適，就會有小小的肯定，然後又會一個推一個去做出其他好的改變，如此正向循環的進行）

至於目標嘛⋯⋯可以立一個遠程的，好減少人體會下意識保留實力的壞習慣，只是也時刻意識到，大多數的人都是平庸，但執念與願意朝目標繼續進發的行動力，會決定是在哪個位子的平庸

一點拙見

先給你個抱抱，試著多認識自己一點，做做心理測驗或聽心理分析的話題，去對比自己的狀況，知道自己是因為什麼這麼焦慮

比如說有些人的焦慮是因為小時候長輩不現實的期待，為了回應所以只能逼死自己，也變成下意識的恐懼，然後沿襲這個心態到成人，認識自己知道自己焦慮來源之後，可以在發現自己焦慮反應時告訴自己「我不用繼續這樣逼自己了」

謝謝樓上兩位的開導
也許不隱藏自己或著多與人交談這些不想面對的情況，應該不會像想像中的可怕
希望我的膽量可以再大一些些

再小的一步都是進步，跨不出去可以試著挪挪屁股！你可以的！

同樣有類似的困擾，但是最近有試著跟人互動，遇到不錯的朋友，有互相扶持的感覺會讓自己比較有動力，也不會這麼痛苦。

有時候，夜晚內心的小聲音會帶著各種最惡毒的言辭來拷問自己，難過到躺著也會流淚，但試著面對、理解、放下，相信自己會更好，那個小聲音是不是也會溫柔些呢?

最後送噗主一首歌，共勉之

ウォルピスカーター MV 『泥中に咲く』

謝謝鼓勵!!