有沒有旅人能推薦真的很有用的洗面乳

不知道為什麼我大部分洗了好像是有點改善，但又會時不時長很多痘痘之類的，比較大的也很難消，還很多粉刺

噗主的皮膚比較偏油性，飲食習慣不好，常常熬夜但改不掉，我是不是真的要逼自己改一下作息

是，飲食習慣跟熬夜要改，可以詢問看看皮膚科，比買洗面乳有用

主要可能真的要先改一下作息 這邊用的是無印的洗面乳

作息飲食先改吧，洗面乳還比較次要

除了洗臉跟飲食外，我覺得擦隔離乳也很重要
空氣品質太糟糕了，出門在外臉直接裸奔的話對皮膚很不好

爛臉建議是掛皮膚科，洗面乳別人的推薦的不見得適合你

謝謝各位旅人的建議
有沒有建議早睡是大概幾點之前會比較有效果（好爛的問題

這邊從原本大爛痘到現在只有零星幾顆
以下幾點非常重要：
1. 去看皮膚科醫生：
看西醫時一定要開口服藥，如果不能吃西藥就看中醫(順提我是看中醫)，然後一定要每天擦藥+吃藥
2. 不吃油炸物：
一點炸的都不可以碰，然後如果你很想快點好，也可以試著不吃奶製品，牛奶在某些人的體質是會致痘的
3. 不熬夜：
不管你睡眠時間多長，晚上11:30以前一定要去睡覺，我之前有陣子晚上10:30睡，那陣子皮膚超滑

以上是個人經驗，給噗主參考～

飲食習慣跟熬夜容易造成痘痘生長，改掉那些比洗面乳重要，然後不要買洗後臉會緊繃的洗面乳
我自己大油肌早上是清水洗臉，然後多喝水代謝，皮膚會變的光滑透亮，痘痘也消的快速
噗主的臉假如太糟建議去看皮膚科比較合適

jujube874: 天哪謝謝整理
先筆記起來 然後炸物這點好難改

bat2682: 好的好的！從現在開始狂灌水