ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Oct 24, 2022 1:59 AM
因為聽説冥想對安定情緒很好就嘗試一下，但發現每次做到後面都好想睡
沒做完
，有旅人能分享一下心得嗎
mussel7354
Mon, Oct 24, 2022 2:01 AM
Mon, Oct 24, 2022 2:06 AM
你找一件事認真的去做效果跟冥想差不多
冥想是專注不是放空
ferret9901
Mon, Oct 24, 2022 2:03 AM
能舒服地睡著或許也是情緒安定的一種表現
ham2958
Mon, Oct 24, 2022 2:06 AM
我都是睡前冥想直到睡著
clam2859
Mon, Oct 24, 2022 2:09 AM
坐禪需要有人帶入門
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沒做完，有旅人能分享一下心得嗎冥想是專注不是放空