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珠啊……為什麼要買大餅!!!!跟鳳梨酥!!!!我就不能吃!!!你也不能吃!!!氣耶!(不能吃之氣
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我就看到會想吃,啊又不能吃,啊你又買!就很氣
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奇怪捏
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大餅我可以一次吃四分之一個
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鳳梨酥可以連吃6個
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另外包子餃子麵包水煎包現在都要控管,吃太多會直接在30分鐘之內睡著,現在最危險的就是煎包
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我已經被生煎包跟水煎包弄過兩次了 一個小小的吃兩個就睡著,太危險了
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想吃炸雞還要看月曆,要碧霞、珍珠不在家而且兩週內沒任何失控才可以吃一點雞肉或魷魚
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魚漿製品也很危險,上禮拜吃酸菜白肉鍋,邊燙邊吃,回過神來已經吃了大概十幾個火鍋料,又超標
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明天珠啊要去鹿港,說要參加同學年度大會順便去黃月亮幫碧霞買珠螺給,我超自動開始看黃月亮的炸魷魚跟蝦猴,都已經在算我要怎麼搭配魷魚蝦猴跟溪蝦的時候又清醒過來, 明天不能吃炸的,因為我今天吃了壽司!!
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我今天吃壽司也是,以後不能去沒有生魚片的地方吃壽司了,我今天去藏壽司為了不要吃太多飯狂點鮮蝦手捲,他們家手捲裡面沒飯,把美乃滋夾走就好了,但是我最後總共吃了12盤,蝦手捲吃了4盤。
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我真的覺得我會有性命危險
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因為吃太多飯的性命危險
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果然開場就要先來4個蝦手捲才對
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好了我氣完了,只要明天沒有鹿港肉包我就不會再生氣了
(・京・)
好嚴格的飲食
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你看這表
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單位份的部分,我一天只能攝取6份碳水,所以上圖精緻澱粉的份量就很少
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這表很讚喔,可以幫你把飯換成其他容易飽的東西
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我應該要跟歐洲人一樣吃馬鈴薯,這樣可以一次吃一碗
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還有這個
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開始飲食控制之後最有感的是伙食費增加,最簡單概念就是澱粉以外隨便吃,然後我就發現跟澱粉比起來其他東西真貴
(・京・)
這樣看來我碳水真的吃超少的欸
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想變胖吃碳水就對了