ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Oct 21, 2022 10:02 AM
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自從開始飲食控制後發現之前外食的精緻澱粉、油脂量真的是誇張的過多
sundae3341
Fri, Oct 21, 2022 10:03 AM
外食就是吃方便的
leek3036
Fri, Oct 21, 2022 10:04 AM
外食的澱粉真的多得誇張
連健康餐盒也放滿碳水
dwarf8963
Fri, Oct 21, 2022 10:05 AM
我也曾試著飲食控制(自己做飯)，可常因外在因素中斷，持之以恆非常困難。
噗主加油 !
bunny6354
Fri, Oct 21, 2022 10:06 AM
Fri, Oct 21, 2022 10:06 AM
真的，以前覺得自助餐很健康，現在看自助餐的菜全都閃爍著滿滿的油光，實在買不下去……
goose9718
Fri, Oct 21, 2022 10:08 AM
廉價西餐廳的玉米濃湯根本就是澱粉水，再也不敢多喝了
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