[日常]不曉得是不是這一個月多盡量不吃麵跟控制澱粉攝取量有效，昨天下午吃個 7-11 的義大利麵吃到一半就覺得很飽，晚上到睡前都覺得很撐不舒服。
以前吃麵都吃得很開心不漲氣的呀

身體會習慣沒有攝取小麥的感覺（？

我還是有吃點三明治漢堡之類的
麵條我們真的要分開了嗎