專家建議，我們應該仔細檢視生活中哪些人是你「真正的朋友」，並用一些方法來捫心自問：

1、哪些朋友在相處時，我是感到開心、快樂、沒有壓力的？

2、哪些朋友是在我有困難、情緒低落時，願意出面陪伴我、鼓勵我的？

3、我心情不好時，我會想與誰分享？誰又能不把我的心底祕密說出去？

如果那些你覺得是你朋友的人，並不認為你是朋友，你也沒必要感到灰心。可能他們就是你生命中的過客。