kaori2
@kaori2
Thu, Oct 20, 2022 3:24 PM
Thu, Oct 20, 2022 3:24 PM
[今日散步] 20221020／活動中心15圈
kaori2
@kaori2
Thu, Oct 20, 2022 3:26 PM
最近找到一個不錯的模式，趁晚上倒垃圾時去附近的活動中心快步走個幾圈，大概走15～20圈左右，20:55出門，21:30左右回到家，運動時間大概半小時
kaori2
@kaori2
Thu, Oct 20, 2022 3:27 PM
在此做個記錄，希望持之以恆
kaori2
@kaori2
Thu, Oct 20, 2022 3:27 PM
最近又開始吃一堆零食甜點發洩，也迷上樂事的北海道昆布薯片><
體重又開始增加了，要節制啊!
kaori2
@kaori2
Fri, Oct 21, 2022 1:57 PM
[今日散步] 20221021／活動中心 快走18圈

今天懶得穿襪子和新的運動鞋，直接穿舊鞋出門走，
結果走道12圈左右，右腳的小指磨得有點痛
本來想走20圈的，撐到18圈就收場
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