魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 8:59 AM
5
［減］
（有顏出跟我的肉所以建議慎點）
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:01 AM
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:01 AM
2ㄏ2ㄏ2ㄏ2ㄏ
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:02 AM
今天第一次穿leggings，真的是比棉褲好活動多了
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:04 AM
體重82.7➡️79.3 (少3.4公斤
體脂39.1➡️37.4 (少1.7%）
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:07 AM
可惜肌肉也掉了一點點
（教練：你蛋白質還是吃太少了
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:08 AM
Thu, Oct 20, 2022 9:21 AM
體脂掉的有點少
（原本希望可以一個月掉至少2%）
魯魯蘆蘆嚕嚕
@rulu_lutia
Thu, Oct 20, 2022 9:19 AM
每天的有氧要多加一點
（游泳就算了前陣子濕疹還沒好瘋掉）
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（有顏出跟我的肉所以建議慎點）
體脂39.1➡️37.4 (少1.7%）