好餓喔
雖然我早餐已經吃了三片吐司（抹草莓醬）和一杯薑茶，但是我實在餓到不行
決定等下提早去煮午餐
順帶一題 我今天是隔離最後一天了(・∀・)
明天請了假要做消毒，還能中途出去買想吃的東西了

隔離起來真的會瘦欸
雖然我隔離前都吃教練建議的東西，但是都沒瘦，還幫我調整了飲食，就是卡在那個數字上
但是這一週，我都隨便吃，甚至有吃泡麵（不過還是有留意卡路里不過量），結果數字才開始改變
雖然我還蠻擔心體脂肪會不會反而變高的（家裡體重計的體脂肪不太準），但是內臟脂肪是有在下降的

機器狼是生活中的美食家汪

我還以為隔離會變胖！！！
因為都躺在床上吃飽睡睡飽吃

恭喜隔離最後一天，我隔離反而體重都沒有變化呢

阿然🧟 : 我原本也這麼想的，隔離前後我的飲食差蠻多的，但是是往壞的地方去，像是碳水攝取就比先前多，蛋白質又太少那樣

漣雅 : 耶謝謝 我有減0.5 （微小）