超級莉莉歐
@why365
Tue, Oct 18, 2022 3:14 AM
Tue, Oct 18, 2022 3:38 AM
嗚嗚嗚，當我發現其實我唔止168，係186緊，但到第4個星期都係平台期左，體重唔識落
掰噗~
@baipu
說
Tue, Oct 18, 2022 3:14 AM
原來如此 (p-nerd)
超級莉莉歐
@why365
Tue, Oct 18, 2022 3:16 AM
不過可能關由上星期尾開始趕整野，都12點後先訓，訓得唔夠
超級莉莉歐
@why365
Tue, Oct 18, 2022 3:17 AM
突破減肥瓶頸｜第四週減脂任務｜八週體態改造EP-07
Peeta葛格都係第4個星期講平台期
超級莉莉歐
@why365
Tue, Oct 18, 2022 3:30 AM
忙完今個星期試下做番12點就訓，如果體重都係唔落就要加重訓／延長空腹時間
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