I Spent 50 Hours In The Most Obese City
爆吃真的很爽，偶爾周末也會爆吃，但多數時候還是管好嘴巴
YK林
YK林
可是想想我在跑步機上跑個一小時了不起燒個500大卡
YK林
我還是忍住那碗麵/那顆漢堡/那杯含糖手搖好了
YK林
現在體重一直在80.81左右
YK林
可能有累積一定肌肉量吧，有比較好維持一咪咪
YK林
而且平日嘴巴管得滿嚴的，偶爾爆吃一天其實正常訓練跟平日飲食控制差不多都可以打平
YK林
不過我覺得我NEAT還是太少，好容易偷懶喔