戒含糖飲料D4
今天跟朋友約去吃下午茶
原本想點無糖的鮮奶茶，結果他固定甜度💥
但就一分糖再更淡一點的感覺，反而蛋糕比較甜
貼一張陪吃的寶寶

我媽是說減肥期可以適時給自己的身體一點犒賞（？）才不會減不下去
但我還是堅持不能喝含糖飲料+晚上吃澱粉
剛剛去滷味店叫了一大包高麗菜+花椰菜+木耳+滷蛋
綠油油

減肥或減糖真的意志力要很好（倒下

coal : 我已經改喝無糖飲料一段時間了，最近是要再減少喝飲料的機率都改成喝水
減肥這件事我已經失敗兩次了（減食、168）
現在試試戒飲料+晚上不吃澱粉+運動看能不能成功
太胖真的很多好看的褲子不能穿嗚嗚嗚（生氣減肥）