學生時期蠻社恐的、上台報告或是在大家面前講話都會狂結巴、發抖、說不出話

年紀越來越大、做過不同的工作後，比較不怕跟人交談，初次見面的人來搭話多少也能一來一往的對談，但最痛苦的是每次聊完之後，都會不斷回想：我剛剛那樣說好嗎？會不會不禮貌？幹嘛說那句話？他會不會覺得我很蠢？好丟臉好丟臉好丟臉

當初跟別人聊的越開心越熱烈，事後這種不舒服的感覺就越嚴重
大家會這樣嗎？

我也會 尤其跟不熟的人說話 回去都會想我是不是哪裡說的不對 會不會都是我在講話而已對方會覺得我很煩話很多

會

這樣想就對了

跟噗主一樣

原來大家都會嗎？那有安心一點了
但還是好希望有一天我可以好好聊完天然後不會跑出這種後悔又羞恥的感覺

sugar3620: 謝謝大的方法，但真的很難控制