Soa❤時刻不忘精進
@asdfghjk0126
Sat, Oct 8, 2022 12:03 AM
Sat, Oct 8, 2022 12:03 AM
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[飲食控制]
「這樣一來碳水就差不多了，再加一點蛋白質......簡直完美我怎麼這麼ㄎㄧㄠˋ」
吃完後再計算一次：
「靠杯喔忘記算脂肪。」
一日脂肪一餐達標。
斑斑
@s8m2
Sat, Oct 8, 2022 12:54 AM
下次就會記得什麼餐脂肪會過多
那自己就更棒了
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「這樣一來碳水就差不多了，再加一點蛋白質......簡直完美我怎麼這麼ㄎㄧㄠˋ」
吃完後再計算一次：
「靠杯喔忘記算脂肪。」
一日脂肪一餐達標。
那自己就更棒了