醫生要我最近都正躺
正躺真的很難入睡，也很容易半夜醒來，這幾天半夜起來的次數應該有五六次。
但還是做了不錯的夢。

夢到Two Set 的大學畢業典禮，很歡樂很可愛，有籃球比賽，贏了可以當他們的畢業舞會的舞伴，也不知道為何他們上台前要換裝，好像穿得不得了的東西但我不太記得。
醒來之後想說，不對啊，他們大學畢業是幾百年前的事情ＸＤＤＤＤ

要不要考慮整骨看看
我之前側睡也覺得不太好（知道是脊椎側彎跟骨盆的問題）
橋完後現在不正躺就睡不著
師父說是位置對了 只有正躺才會舒服

正躺都要刻意的去深呼吸吐氣才好睡

瑪麗桃 : 最近每週看物理治療，其中也包含正骨，但我的睡眠品質本來就有點慘，還在適應中吧

學畫的偷薪大盜南部醬油桑 : 真的！

因為現在工作超級盯整天螢幕
所以買了一箱蒸氣眼罩戴著睡覺
半強迫自己正躺不然擠到的話會敷不到眼睛XDD
覺得有提高快速睡著的機率！
早上如果沒有眼罩冷掉的記憶
那就是在冷掉之前就睡著了（？？？？

嘩啦ᕕ(ﾟ∀。)ᕗ加班魔尊 : 我也有帶著蒸氣眼罩聽冥想就正躺睡著！我的是那種微波可以重複使用的～但我比較大的問題是半夜一定會醒來，通常正躺醒來都會換成抱娃娃側睡，現在少了這個選項有點難入睡ＱＱ

是裡面放紅豆那種嗎！
有心動，消耗型用完有想嘗試，還在觀望
我半夜也會醒來抱抱枕XD
憑藉最後殘存的理智盡量保持軀幹不要扭轉
雖然各種扭轉睡覺超舒服的 （
阿晃現在是沒有娃娃嗎qq

嘩啦ᕕ(ﾟ∀。)ᕗ加班魔尊 : 我的是很久以前去日本買的，好像也是花王的，但現在已經找不到了QQ！我的娃娃最近被貓尿了…因為這幾天下雨所以還沒有拿去洗

貓咪.....！！！
還是要借助自助洗衣店烘乾機的力量
洗完當天就可以用ㄌ