謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 9:14 AM
4
我的手爆炸酸痛，今天抱歉先不開台，讓我的蝴蝶袖跟副乳還有手肘休息一下
古烈
@p9638523
Wed, Oct 5, 2022 9:18 AM
謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 9:20 AM
我好像關節的肌肉發炎了...
健身苦手
有點糟糕的蠢鱷魚夸克
@cccroco
Wed, Oct 5, 2022 9:24 AM
新手或很久沒運動會乳酸堆積痠痛呦～
多拉筋伸展呦（大概會痛三到五天
有點糟糕的蠢鱷魚夸克
@cccroco
Wed, Oct 5, 2022 9:26 AM
另外手肘痛不太正常
可能施力角度不對要注意喔
牛牛-Windkid
@windkid1108
Wed, Oct 5, 2022 9:34 AM
辛苦了
科恩
@Cohen1220
Wed, Oct 5, 2022 10:02 AM
保重身體
虎勝トラカ
@toraka0919
Wed, Oct 5, 2022 10:25 AM
辛苦了、多保重
謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 11:17 AM
有點糟糕的蠢鱷魚夸克 : 被問說是不是做太重
謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 11:17 AM
牛牛-Windkid : 打電動好了
謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 11:18 AM
虎勝トラカ : 虎勝加油
謝岡寶
@gumballxie
Wed, Oct 5, 2022 11:18 AM
科恩 : ok
牛牛-Windkid
@windkid1108
Wed, Oct 5, 2022 11:19 AM
謝岡寶 : 阿爾宙斯還是2077 xD?
三王I 茶會會去喝茶
@samwong0328
說
Wed, Oct 5, 2022 2:00 PM
肌肉要爆發了
翻車魚
@gary20001109
Thu, Oct 6, 2022 5:40 AM
看來岡寶老師太久沒動了，多休息喔~
謝岡寶
@gumballxie
Thu, Oct 6, 2022 7:45 AM
牛牛-Windkid : 2077昨晚
謝岡寶
@gumballxie
Thu, Oct 6, 2022 7:45 AM
三王I 茶會會去喝茶 : 真的痛到不能平躺
謝岡寶
@gumballxie
Thu, Oct 6, 2022 7:45 AM
翻車魚 : 喚醒肉的記憶
牛牛-Windkid
@windkid1108
Thu, Oct 6, 2022 9:35 AM
謝岡寶 : 最近跑去玩了地平線，我的操作整個換不過來XDXDXD
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