元帥♀大叔♂愛♥
@hildegardtschen
sagt
Wed, Oct 5, 2022 8:45 AM
廢 中午吃太多澱粉 剛剛好餓 最後妥協下樓買了一瓶無糖優格 現在好多了
元帥♀大叔♂愛♥
@hildegardtschen
Wed, Oct 5, 2022 8:46 AM
一直餓下去的話晚上會暴食= =
元帥♀大叔♂愛♥
@hildegardtschen
Wed, Oct 5, 2022 8:46 AM
明天下午要去百貨公司支援站櫃
蕪湖知腐總參錢糧事
@Vatutin
Wed, Oct 5, 2022 9:01 AM
吃太多澱粉不是比較不容易餓嗎
元帥♀大叔♂愛♥
@hildegardtschen
Wed, Oct 5, 2022 9:13 AM
蕪湖知腐總參錢糧事 : 不 反而比較容易餓 是要吃肉才耐餓
阿茶/敖珂索
@garnetauxo
Wed, Oct 5, 2022 9:14 AM
原來＠＠
En taro Adun
@Name_CX
Wed, Oct 5, 2022 9:36 AM
這跟澱粉、蛋白質與油脂在胃的的消化次序有關？
元帥♀大叔♂愛♥
@hildegardtschen
Wed, Oct 5, 2022 9:38 AM
根據我淺薄見解這似乎是因為澱粉會衝高血糖 又快速下降（尤其精緻澱粉） 但是蛋白質跟油脂不容易造成這種劇烈波動
En taro Adun
@Name_CX
Wed, Oct 5, 2022 10:58 AM
哦..要挑低GI食物就對了o_O
賣火柴的韭菜
@derchao
Wed, Oct 5, 2022 1:37 PM
En taro Adun : 可以看洪建德醫師的臉書及網站
賣火柴的韭菜
@derchao
Wed, Oct 5, 2022 1:38 PM
元帥♀大叔♂愛♥ : 大姐是對的
賣火柴的韭菜
@derchao
Wed, Oct 5, 2022 1:52 PM
週年慶站櫃嗎
En taro Adun
@Name_CX
Wed, Oct 5, 2022 1:57 PM
賣火柴的韭菜 : 好的~~
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