ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Oct 4, 2022 5:08 PM
1
好想知道怎麼更社會化一點
連話都講不好還超容易哭
我也不想哭啊 也不想因為這樣嚇到人
唉
sundae2750
Tue, Oct 4, 2022 5:10 PM
淚腺發達真的讓人困擾 明明自己不想哭的
ಠ_ಠ
Tue, Oct 4, 2022 5:12 PM
而且開始了就停不下來
明明理智都還在
但只要提到某些事就跟水龍頭一樣開始流嚇到人
超級困擾
sundae2750
Tue, Oct 4, 2022 5:17 PM
而且一哭聲音就整個變啞 只是想好好談論事情 不是要靠哭來取得同情 超級超級困擾但又無解
ಠ_ಠ
Tue, Oct 4, 2022 5:20 PM
對
只是想跟大家一樣好好討論 就事論事
結果搞得我好像很情緒化一樣
還因為我而破壞當下氛圍
好想治好它 但不知道從哪裡下手
sundae2750
Tue, Oct 4, 2022 5:20 PM
不管怎樣抱一個吧
ಠ_ಠ
Tue, Oct 4, 2022 5:22 PM
謝謝狐
prince264
Tue, Oct 4, 2022 5:25 PM
Tue, Oct 4, 2022 5:26 PM
如果會被情緒干擾到無法說話，先從練習寫試試看？

把想說的話用寫的寫出來（類似札記或日記），訓練自己先能夠在比較充足的時間和餘裕的情況下流暢地敘述想說的事，邊寫邊讓自己的情緒是在一個預期的情況下抒發出來，也許久了身體就會比較知道怎麼跟情緒共處。
ಠ_ಠ
Tue, Oct 4, 2022 5:33 PM
prince264: 謝謝你
我覺得我已經很擅長打字梳理情緒了
在猜我可能更需要用口述方式去練習這些情景吧
但通常就會像尷尬後兩三天才突然想到如何回應一樣
預想老是追不上現實
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