阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:24 AM
Tue, Oct 4, 2022 9:40 AM
278
104
秋季肺炎確診康復者的保養心得
個人經驗，若有疑問請去診所看診
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:24 AM
1.喝清茶或烏龍茶可以退火，不要喝紅茶，體溫容易升高。熱紅茶可以保持人體溫暖所以確診期間千萬不要喝。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:25 AM
2.泡無糖麥茶喝可以幫助補充水分，有適當退火功效
【惠美良行】麥茶 大麥 大麥決明茶包 | 蝦皮購物
我常備是這家的
買日本的應該也可以
不用蝦皮也有網站可買
https://www.huimei.com.tw/
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:26 AM
3.如果信賴純露的話，喝艾草純露加很多水
如果有其他喜歡的退火消炎純露也可以喝
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:26 AM
4.喉嚨與頭不要直接吹到風，流汗要擦乾或換衣服。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:26 AM
5.我個人覺得味覺變化是肺炎病毒在阻止人類攝取營養XDDD 找出味道能接受的東西多吃吧！
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:27 AM
6.適量吃甜食沒問題。如果吃太多喉嚨出痰會吐，所以沒有吐就吃吧。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:27 AM
7.呼吸道痰液清除技巧 | 健康教育中心
C.J on Twitter
呼吸治療師的咳嗽技巧教學
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:28 AM
8.病況越嚴重清冠一號會越難吃XDDDDDD 後期進步了會改善一點
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:28 AM
9.我八月最後一週在隔離，出關後皮膚變得很像富貴手，然後狂脫皮XDDD 右腳的汗皰疹也很嚴重
經過各種乳液和小藥膏調養現在好很多了
覺得有用的是可以退紅的中藥藥膏（紫雲膏、天明萬應膏之類的）
還有含有維生素E的乳液！
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:32 AM
10.轉陰以後熬夜會喉嚨爆炸，不要熬夜。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:33 AM
11.確診過腸胃比較弱的人如果空腹喝綠茶，很容易反胃甚至想吐喔。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:36 AM
12.比較推薦自主健康管理的一星期過後再重訓和有氧運動。這時候身體還很虛弱，運動容易受傷和缺氧。缺氧很可怕喔會想吐喔不要勉強！
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:38 AM
（因為武肺病毒會攻擊最弱的地方，我的症狀是喉嚨痰或黏液很多，容易反胃想吐，大家可以帶入自己嚴重的症狀）
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:40 AM
以下關於生理期
13.如果沒有吃清冠一號，身體會很燥熱，那下次生理期不會太痛而且量會很大。
14.如果吃了清冠一號而且藥很有效，那下次生理期可能會痛爆。
15.週期突然拉長或縮短都有可能。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:50 AM
16.確診期間慢性病的藥不要停，和抗病毒藥相隔多久服用請詢問藥師或原本看診的醫生。
17.味覺等異常狀態是疊加的wwwwwww
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 9:53 AM
先寫到這裡！有問題可以問我～我已經轉陰一個月也恢復正常生活了～
nn*
@Mary_0228
Tue, Oct 4, 2022 10:04 AM
路過提醒有些人對麥茶會過敏，大量喝的話過敏反應會比較明顯喔～
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 10:09 AM
nn* : 謝謝提醒！
麥茶大部份是大麥製，少部份有小麥製，如果有過敏疑慮請不要嘗試飲用。
猫和彥ΦωΦ
@kazuhiko
Tue, Oct 4, 2022 10:55 AM
(路人)確診出關後幾週內，免疫炸掉，蕁麻疹跟汗皰疹得吃跟塗類固醇好幾天才壓下，目前天天抗組織胺不能停
鶴｜
@edwinvandersar
Tue, Oct 4, 2022 11:02 AM
阿歷你用藥吃藥前後有特別避開喝茶嗎？
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 11:38 AM
猫和彥ΦωΦ : 確診後調養辛苦了
肺炎真的會讓身體或大或小的痼疾跑出來，好煩
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 11:40 AM
鶴｜ : 我沒有吃抗病毒藥和清冠一號，只有吃緩解症狀的感冒藥，吃完不會馬上喝茶，茶也只喝無糖完全去冰的四季春或金萱烏龍XD
鶴｜
@edwinvandersar
Tue, Oct 4, 2022 11:52 AM
原來如此，休養辛苦了……
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Tue, Oct 4, 2022 12:02 PM
鶴｜ : 不會辛苦!!我平常就這樣吃喝(很養生?)
而且中秋節我出關了所以吃了很多糕點wwww 還好有過到節wwww
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Wed, Oct 5, 2022 11:03 AM
Wed, Oct 5, 2022 11:11 AM
--
Q.轉陰以後可以喝紅茶或奶茶嗎？
A.可以！只要不會不舒服都可以喝，如果嘗試以後卡痰或體溫升高就不要喝，每個人狀況不同，要看自身狀況。我也遇過轉陰後喝到奶精會咳個不停的人XD
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Wed, Oct 5, 2022 11:04 AM
Wed, Oct 5, 2022 11:05 AM
Q.炸物和辛辣物可以吃嗎？
A.確診期間不要吃。轉陰以後看個人體質，少量吃可以。像我是確診轉陰後對胡椒很敏感，以前加爆現在不太能吃QQ 如果身體吃了感覺不舒服建議不要再吃了～
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Wed, Oct 5, 2022 11:09 AM
茶葉簡單區分種類是綠、烏龍、紅、黑，綠茶比較涼（退火），紅茶比較燥（可以保持身體溫暖），我的經驗是從發酵沒那麼重的金萱烏龍開始喝身體會比較能適應～
然後我現在喝日式綠茶會吐QQ 喝到不適合的茶是會不舒服的，預防這點請不要空腹喝茶。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Wed, Oct 5, 2022 11:10 AM
咖啡我喝過冰的黑咖啡、牛奶的拿鐵、豆奶的拿鐵都沒問題～但咖啡沒有很濃。
阿歷※休養生息
@sirenstarkb
Wed, Oct 5, 2022 11:15 AM
Wed, Oct 5, 2022 3:45 PM
無咖啡因飲品喝過：菊花茶、冬瓜茶、薏仁茶、麥茶、薄荷茶、洋甘菊茶。
目前實驗身體都ＯＫ，都喝室溫的。
菊花茶、冬瓜茶、薄荷茶、洋甘菊茶比較涼，可能喝熱的好一點。因為轉陰以後體質還是很燥，所以我喝了很舒服。
薏仁茶月經期間不要喝，可能有讓子宮收縮的效果。
麥茶性微涼是比較老少咸宜的組合。
載入新的回覆