雜談小聊
關於愛自己

是嗎?

光寫第一行就一股濃濃雞湯味，但雞湯不是我擅長的料理，我只會燉絕望深淵鍋

意識到最近在待人接物時受到他人幫助常常覺得是天大的恩惠，自己去幫助別人時卻好想還好；別人給的東西我都覺得十分好，卻總覺得自己給的東西或許不及他人半分

今天請隔壁單位的人幫忙開個門，我下意識就說了不好意思（然而對方那門總是要開的，只是他今天開的比較晚我才找去他們單位）
他說：哎喲有什麼不好意思的反正我都要開呀
我才 對呀是在不好意思個皮

今天水逆的把單位電腦的鍵帽弄壞了 又下意識覺得都我錯

後來才發現那牌的鍵帽本來就鬆 所以我最近還是得帶它去修，只是他不是個嚴重的問題

但我好像很常對事情使用災難化這個狀態 突然發現根本都沒必要啊那我為啥壓力這麼大(最近甚至在壓力落髮)

感覺要先從我的mind set去做改變了