自己的聲音因為情緒自然會很大聲尖銳，有方法控制嗎？

控制情緒，或者長年保持一個死板語調

我在情緒激動的時候通常都意識不到自己聲音變大變尖銳了
每次都是我媽很不爽的叫我小聲一點或說話不要這麼尖我才會意識到自己聲音的變化