曲辰
我真的是搞不懂我爸的思考邏輯。
總之我確診,所以他要幫我送飯,然後我請他幫我買維他命D(據說有用)。
他就順便問要不要飲料啥的。
我就說好啊來一些運動飲料吧。
結果最後他買了六罐椰子水給我。
我:???
曲辰
早起的眼睛 : 查了一下,目前的研究傾向於認為維他命D無法預防感染(但我也不需要預防感染了),但還是有不少實證研究證實維他命D對預防long covid有效,例如英國營養師學會就建議可以補充(不過主要是針對肌肉與骨頭,但我的確有肌肉疼痛的問題)。
不過我沒看過那本書無法確定立論,而且現在的確也處於無法曬太陽的狀態,所以就還是會先補充。
BlueLeslie
椰子水是天然的運動飲料,另長輩通常會認為有助退燒。其實也不錯
直覺系喵
身體可以的話還是可以盡量動一下
今天量indoby
肌肉掉了1.3kg...
餅乾怪獸
爬上去摘的時候有運動
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