【心理敲敲門#49】人生處處有關卡，如何能夠不卡關？

三個自我，比起壓抑，合作會更好
這集好難我已經快聽不懂了

與其說聽不懂，不如說聽完之後，大概模糊知道他要說的概念，但實際要怎麼做其實並沒有說得太清楚(也可能是我沒GET

好比我總是摸魚，本我太過強大，但比起壓抑內在小孩，應該反過來讓他跟超我、自我合作，讓內在小孩真正去知道自己的東西沒有被搶走

只有體會到讓步時，能得到更多(不管哪種層面)內在小孩才有機會成長

天啊太難ㄌ吧(自己打完都還是不懂

聽到現在有發現心理學談的，太多都是改變想法轉變信念的事情

問題就是你必須真的找到一個對自己有效的活動或事務去體驗，才能從中真正體悟並改變，形成新的信念吧

好比影片講到的參加志工活動，從中發現讓步跟付出得到他人的感謝回饋，這種「好處」會讓自己的內在小孩真正有所成長，知道自己的資源跟原有的不會因此匱乏或被搶走

做這些活動跟行為都必須是有意識去參與，才能有效去改變自己(大概是這樣

或許現在每天讓自己一定要紀錄稱讚自己的三件事，也算是一個不錯的開始吧
為了要寫好三件事，真的是會努力把至少一個課本單元看完(即使很隨便
但還是做了，畫圖練習跟運動也都會盡量能做就做，不然就沒東西寫了哈哈哈哈