今天上哀傷輔導的時候老師讓我們從頭想想自己經歷過的失落議題（哀傷輔導就是專指面對重要他人死亡的輔導、失落議題比較廣泛，可以是失去一段關係也可以是失去一個人。），我全都列完之後發現我想列的列不出來。

我可以列出我最好的朋友什麼時候轉學，我跟很重要的朋友什麼時候絕交，我還記得跟前男友分手的日子，我也記得我大概什麼時候曾經被迫停止跳舞的；但是我沒辦法列出我什麼時候開始減少創作甚至幾乎沒有，我也列不出來什麼時候快樂對我而言很難，什麼時候丟失了對人跟感情的信心，又是什麼時候遺失我那份溫良跟和善？

那些才是對我而言真正重要的失落，仔細把那些具體失落列出來之後忽然很空虛，那些20歲以前的失落都已經模糊，對我而言已經毫無感觸也不再重要即便曾經讓我在深夜哭泣或是胃部絞痛，但那些都是過去了。

我忽然想起有一句話是這麼說的：人來到這個世界上本來就是孤獨的。

如果暴力二分的話，每個人的在乎或是思考都可以簡化成：我跟以外。也許大家都是這樣，但是我對於以外居然這麼舉足輕重感到有些慌亂，我的意思是，原來那些其實也慢慢的都會不再重要，而真正重要的我的部分我卻找不到答案。

人確實是孤獨的，不是沒人愛你也不是沒人在乎你，而是自己本身就沒有能力賦予別人這麼大的權利去讓你不孤獨，我是這樣想的。人最終應該還是會回到自己一個人的狀態。

當成反思上繳了，意外發現符合5R的脈絡，原來平常的碎碎念都算反思嗎