果然要運動，才能控制飲食狀況...

昨天為了重訓，晚餐沒吃飯只喝湯吃菜，但還是吃太多了，運動到要吐了XD

小心要均衡啊

北極光 : 教練說覺得我胃食道逆流有點嚴重...平常是不會，就做重訓會.....我是有點想看食道、胃食道逆流...總覺得我食道狀況不太好，吃膠囊類都感覺有點「下不去」，灌水也是......

胃腸肝膽科準備掛一下了喔......