秋老虎來了！高溫熱到36度「日夜溫差大」2地區有降雨機率 | 聯合新聞網
今天竟然立秋了！對付秋老虎飲食要這樣吃
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最近秋老虎天氣回歸，心煩氣躁、疲累、負面情緒暴增的旅人們，一起用吃吃喝喝來解決吧！
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不一定是立秋才算秋老虎，台灣的秋老虎會拖很長
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秋老虎發威，更要注意防燥！中醫師推薦12秋食潤肺養氣血|早安健康
秋季的健康飲食原則，要注意「少辛多酸」，辛辣食物會發散耗氣，酸的食物可以收斂氣，所以要少食辛辣並多吃潤肺食物，首選是百合，其次可多吃白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、蓮藕、蓮子、甘蔗、蘿蔔、梨子等可以滋潤身體食物；體質較燥熱的朋友應少吃辛辣食物，如蔥、薑、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，惡化肺燥症狀，若是屬於較虛寒體質的朋友，可在深秋時適量食用生薑、紅棗、桂圓等溫潤食物，增加氣血循環，對抗溫差。
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好耶，甘蔗青喝起來 
horse323
姆...難怪從昨天開始就那麼熱 
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超商賣的蜂蜜類飲料、木耳類飲料也不錯，買起來很方便