超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Tue, Sep 27, 2022 2:24 AM
對於腹肌輪，我以前在做的時候一直有個誤會
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Tue, Sep 27, 2022 2:24 AM
我以為正確的做法是站著然後下去就整個人伸直再起來
超院長-豪腕P
@peerlesshaze
Tue, Sep 27, 2022 2:24 AM
不過現在看起來，大部分的人是跪著做的
浣腸★它顯示或修
@VAMPSKAZ
Tue, Sep 27, 2022 2:47 AM
真不愧是院長
豪豪@絵の具箱
@h345re
Tue, Sep 27, 2022 4:40 AM
跪著就很難了 要練滿久才有辦法
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