體重105公斤的姜映娟（蔡嘉茵飾）在母親（柯淑勤飾）經營的安親班擔任廚師，能燒一手好菜，她經常受到來自安親班小孩、鄰居、陌生人甚或自己母親對自己身材的歧視或霸凌。在她三十歲生日時，她收到來自母親的生日禮物──減重班的課程，她決定透過減肥讓自己變得更好，在教練（謝祖武飾）的培訓下，姜映娟開始運動和節食