ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Sep 23, 2022 1:31 PM
我現在把手臂伸直肱三頭肌就會痛一下
徹底感受到了肱三頭肌是伸肌
這就是從做中學
dog7938
Fri, Sep 23, 2022 1:35 PM
對 重訓就是做到痛就能感受在用哪塊肌肉
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